คุณภาพการนอนเป็นเรื่องสำคัญ นอนหลับไม่เพียงพอ หรือว่าฮอร์โมนในร่างกายผิดปกติ (ศูนย์ส่งเสริมสุขภาพ) ผู้เขียนบทความ : แพทย์หญิง สุภามาศ เติมมงคลชัย