สิ่งที่ต้องระวัง! หากคุณต้องเดินทางไกล

       การเดินทางโดยเครื่องบินเป็นระยะเวลานานอาจก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพสำหรับผู้ที่มีอาการป่วยบางประการได้ ความกดอากาศและความชื้นในห้องโดยสารต่ำกว่าระดับพื้นดิน ซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาหลายประการ ได้แก่:

1. ภาวะขาดออกซิเจน: ระดับออกซิเจนในเลือดลดลง ซึ่งอาจทำให้อาการบางอย่างแย่ลง เช่น โรคหัวใจ หอบหืด และปอดอุดกั้นเรื้อรัง

2. การเปลี่ยนแปลงของความดันบรรยากาศ: ขณะที่เครื่องบินขึ้นและลง ก๊าซที่อยู่ในร่างกายจะขยายและหดตัว ซึ่งอาจทำให้เกิดความเจ็บปวด ไม่สบายตัว และแม้แต่เหตุการณ์ฉุกเฉินทางการแพทย์

3. ความชื้นต่ำ: อากาศแห้งอาจทำให้ผิวหนัง ตา และปากระคายเคืองได้

4. การเคลื่อนไหวลดลง: การนั่งเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดลิ่มเลือด บวม และปัญหาสุขภาพอื่นๆ ได้

5. อาการเมารถ: บางคนมีแนวโน้มที่จะเมารถมากกว่าคนอื่นๆ

6. เจ็ทแล็ก หรือ อาการผิดปกติที่เกิดขึ้นเมื่อร่างกายยังปรับจังหวะเวลาให้เข้ากับสภาพแวดล้อมใหม่ที่มีเวลา (Time Zone) แตกต่างกันไม่ได้: นาฬิกาตามธรรมชาติของร่างกายสามารถถูกโยนทิ้งไปได้ด้วยการเดินทางข้ามโซนเวลา ทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้า นอนหลับยาก และอาการอื่นๆ

ผู้ที่มีอาการป่วยดังต่อไปนี้ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเดินทางโดยเครื่องบิน:

1. โรคหัวใจ

2. การผ่าตัดทำทางเบี่ยงหลอดเลือดหัวใจหรือการผ่าตัดหลอดเลือดหัวใจบายพาส

3. ความดันโลหิตสูง

4. การเกิดลิ่มเลือดในหลอดเลือดดำ

5. โรคหอบหืด

6. ปอดอุดกั้นเรื้อรัง

7. โรคปอดบวม

8. โรคติดเชื้อ

9.  โรคหลอดเลือดสมอง

10.  โรคลมบ้าหมู

11.  โรคโลหิตจาง

12.  โรคเบาหวาน

13.  ความผิดปกติทางจิตเวช

14.  การผ่าตัดล่าสุด

15.  สตรีมีครรภ์และทารกควรใช้ความระมัดระวังก่อนบิน

เพื่อลดความเสี่ยงของปัญหาสุขภาพขณะเดินทางโดยเครื่องบินผู้โดยสารควรปฏิบัติดังนี้:

1. พักผ่อนให้เพียงพอก่อนบินและพยายามนอนหลับระหว่างบิน

2. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

3. เลือกเที่ยวบินที่สั้นที่สุด

4. เลือกเที่ยวบินที่ออกเดินทางและมาถึงในเวลาที่ใกล้เคียงกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกาย

5. ดื่มน้ำให้เพียงพอ

6. เคลื่อนไหวและยืดกล้ามเนื้อทุกๆ สองสามชั่วโมง

7. สวมเสื้อผ้าและรองเท้าที่สบาย

8. นำยาที่จำเป็นหรือยาประจำตัวติดตัวเมื่อต้องเดินทาง

คุณสามารถช่วยให้มั่นใจได้ถึงเที่ยวบินที่ปลอดภัยและสะดวกสบายโดยการปฏิบัติตามเคล็ดลับเหล่านี้

สถานที่: ชั้น 1 อาคาร บี
เวลาทำการ : 08.00-20.00
ติดต่อ : 033-038853

ID Line : @schinter
Email : [email protected]